3 βιβλία & 3 audiobooks για να (ξανα)ανακαλύψεις τον εαυτό σου!

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν πιο ήσυχους καλοκαιρινούς προορισμούς για να απολαύσουν τις διακοπές τους. Λίγο η ένταση της πόλης, λίγο τα άγχη της καθημερινότητας, λίγο οι ξέφρενοι ρυθμοί, στο τέλος ο ουσιαστικός χρόνος που μένει για να συζητήσουμε με τον εαυτό μας και να του δώσουμε χώρο να εκφραστεί είναι πολύ μειωμένος. Γι’ αυτό, ίσως, ένας πιο απομακρυσμένος προορισμός να προσφέρεται για να έρθουμε ξανά κοντά με το μέσα μας. Ξέρεις όμως τι άλλο είναι ιδανικό για να (ξανα)ανακαλύψουμε το εαυτό μας, όπου κι αν βρισκόμαστε; Ένα βιβλίο αφιερωμένο στο ευ ζην! Σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε τα πιο βασικά βιβλία και audiobooks για να ξεκινήσεις από το 0 και να φτάσεις όπου θες! Διαβάζεις με το ρυθμό σου, παίρνεις όσο χρόνο θέλεις για να κατανοήσεις το περιεχόμενο και στο τέλος είσαι έτοιμος να καλωσορίσεις τον νέο αέρα που πηγάζει από μέσα σου. Πάμε όμως να δούμε ποια βιβλία θα σου κρατήσουν συντροφιά φέτος το καλοκαίρι και θα σε ενδυναμώσουν εσωτερικά;

Τα βιβλία-διαμάντια του ευ ζην

Αναζητάς τρόπους για να (ξανα) ανακαλύψεις τον εαυτό σου και να βελτιώσεις τη ζωή σου; Μια ματιά στα παρακάτω βιβλία μπορεί να σε οδηγήσει σε ένα μοναδικό ταξίδι αυτοβελτίωσης.

Μπορούν δύο απλές λέξεις να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή; Σύμφωνα με την Mel Robbins, κορυφαία συγγραφέα βιβλίων αυτοβελτίωσης, φυσικά και μπορούν! Και έγραψε ολόκληρο βιβλίο για να εξηγήσει μέσα σε 400 σελίδες τη μέθοδό της. Το βιβλίο «Η μέθοδος Αφήστε τους» είναι από τα πιο δημοφιλή βιβλία παγκοσμίως, έχοντας βοηθήσει εκατομμύρια κόσμο να απελευθερωθεί από τις απόψεις, τις δραματικές αντιδράσεις και την κρίση των άλλων. «Μη σπαταλάτε άλλο χρόνο κυνηγώντας την αποδοχή και την ευτυχία των άλλων, αφήνοντας τις απόψεις τους να σας επηρεάζουν. Μάθετε πώς να σταματήσετε να παραχωρείτε τη δύναμή σας και να ξεκινήσετε να δημιουργείτε μια ζωή όπου εσείς έχετε προτεραιότητα – τα όνειρά σας, οι στόχοι σας, η ευτυχία σας» αναφέρει η Robbins στο βιβλίο της που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα και εμείς δεν έχουμε παρά να την… διαβάσουμε.

Για τους δύσκολους καιρούς που ζούμε αναφερθήκαμε και στην εισαγωγή, γι’ αυτό και δε μπορούσαμε να παραλείψουμε το παρακάτω βιβλίο που λειτουργεί ως βάλσαμο. «Φανταστείτε την αίσθηση μιας ζεστής αγκαλιάς – αυτό ακριβώς θα νιώσετε με το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας» σχολιάζει ο συγγραφέας Vex King για το «Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θες». Ο δάσκαλος του Ζεν βουδισμού, Haemin Sunim, στο βιβλίο του μοιράζεται με τρόπο απλό τη βαθιά σοφία του για το πώς να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής. Είτε περνάς μια κρίση είτε θέλεις απλώς να βελτιώσεις τη νοητική και συναισθηματική σου ευεξία, το βιβλίο αυτό είναι το κατάλληλο για να σε βοηθήσει να βρεις κουράγιο και δύναμη τις στιγμές που τα χρειάζεσαι περισσότερο.

Αν είσαι γονιός και νιώθεις πως η σχέση με το παιδί σου υπονομεύεται από τη χρήση των social media και των video games και σε απασχολεί η αδιαφορία τους ως προς τις οικογενειακές αξίες, τότε το βιβλίο «Μείνετε κοντά στα παιδιά σας» είναι η κατάλληλη επιλογή. Το πολυβραβευμένο βιβλίο των Gabor Maté και Gordon Neufeld, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Key Books, αποτελεί μια επαναστατική προσέγγιση στη γονεϊκότητα, που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τη σχέση γονέα-παιδιού στη σύγχρονη κοινωνία. Ένας οδηγός για τους γονείς για το πώς να κερδίσουν ξανά την εμπιστοσύνη και την αγάπη των παιδιών τους.

Προς το ευ ζην με όχημα τα audiobooks

Αν προτιμάς να λιάζεσαι δίπλα στην παραλία με τα ακουστικά σου και νιώθεις ότι δεν έχεις και πολλή αντοχή για να διαβάσεις, μήπως να σκεφτείς ως επιλογή τα audiobooks; Ακούς όση ώρα θες, πας μπρος-πίσω ελεύθερα και το έχεις πάντα μαζί σου, χωρίς να δημιουργεί έξτρα βάρος στις χειραποσκευές σου.

Πρώτο στη λίστα μας είναι το audiobook «Γκρουπ» της συγγραφέως Christie Tate, με αφηγήτρια την Νίνα Φώσκολου. Μέσα σε ένα ταξίδι 10 ωρών, μεταφερόμαστε στο τολμηρό, συναρπαστικό, οδυνηρό, αλλά και διασκεδαστικό κόσμο της ομαδικής θεραπείας, μιας διερευνητικής διαδικασίας που σε κάνει να καταρρεύσεις και αμέσως να ανασηκωθείς. Η συγγραφέας εξομολογείται πως η λύση δεν είναι πάντα η θεραπεία, αλλά ένας μάρτυρας. Η είσοδός της στον παράξενο, τρομακτικό, αλλά και σωτήριο κόσμο της ομαδικής θεραπείας είναι το «όπλο» για να μεταμορφώσει τη ζωή της. Ένα βιβλίο για να μας υπενθυμίσει τη σπουδαιότητα να συνδεόμαστε ουσιαστικά.

Έχεις μόλις βιώσει το άδοξο τέλος μιας σχέσης; Αναρωτιέσαι τι πήγε λάθος και αναζητάς τον σωστό τρόπο για να αγαπάς; Θέλεις να προετοιμαστείς και να ενδυναμωθείς για να μπορέσεις να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε ερωτικό βάσανο; Το audiobook «Οι Τρεις Διαστάσεις της Αγάπης» του Walter Riso, σε αφήγηση Ιωάννας Αγγελίδη, είναι ένα άκρως διαφωτιστικό βιβλίο για την αγάπη και τον έρωτα. Ο ψυχοθεραπευτής Βάλτερ Ρίσο αναλύει με παραστατικό τρόπο, χρησιμοποιώντας πολυάριθμα παραδείγματα από την επαγγελματική του εμπειρία, το αρχέγονο φαινόμενο της «αγάπης», για να καταλήξει στο πολύτιμο συμπέρασμα: Αγάπα χωρίς να υποφέρεις.

Ολοκληρώνουμε τη λίστα μας με «Το Βιβλίο που Θέλεις να Διαβάσουν Όσοι Αγαπάς» της συγγραφέας Philippa Perry, σε αφήγηση της Θεόβης Στύλλου. Σε αυτό το πρακτικό και πνευματώδες βιβλίο, η ψυχοθεραπεύτρια μάς δείχνει πώς να προσεγγίζουμε τα μεγάλα προβλήματα της ζωής: πώς βρίσκουμε τον έρωτα και πώς τον διατηρούμε; Τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις συγκρούσεις; Πώς αντιμετωπίζουμε την αλλαγή και την απώλεια; Τι σημαίνει ικανοποίηση για τον καθένα από εμάς; Ένα βιβλίο που υπόσχεται πως μέσα σε έξι ώρες μπορείς να εντοπίσεις τους τρόπους για να γίνεις ένας άνθρωπος περισσότερο σοφός κι ευτυχισμένος.

Βιβλία για όλους -και το καλοκαίρι- μόνο στα Public!

Ανακάλυψε εκατοντάδες τίτλους βιβλίων και βρες εκείνο που θα ομορφύνει ακόμα περισσότερο και το καλοκαίρι και τον κόσμο σου! Ο καλοκαιρινός κατάλογος βιβλίου σε περιμένει και έχει τα πάντα: από romance και αστυνομικά, μέχρι βιβλία που θα λατρέψουν τα παιδιά αλλά και όσα δεν πρόλαβες να διαβάσεις τον χειμώνα! Η ιστορία αρχίζει… από τα Public και αν είσαι μέλος του Public+, έχεις και 10% επιστροφή σε € στο Wallet σου με κάθε αγορά βιβλίου για να τα εξαργυρώσεις όπως θέλεις!