Βιβλία ευ ζην: Το καλύτερο δώρο για τις ημέρες των γιορτών

Η μαγεία των Χριστουγέννων έχει απλωθεί στην πόλη και όλοι λίγο πολύ έχουμε μπει σε γιορτινή διάθεση! Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει φωταγωγηθεί, τα αστέρια λάμπουν πάνω από τους δρόμους, οι μικροί μας φίλοι γράφουν ήδη τα γράμματά τους στον Άη Βασίλη και φυσικά ο χριστουγεννιάτικος κατάλογος βιβλίων είναι έτοιμος και περιμένει να τον ανακαλύψεις! Άλλωστε, οι γιορτές είναι πάντα μια ευκαιρία να προσφέρουμε στους αγαπημένους μας δώρα που έχουν ουσία, διάρκεια και πραγματικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά τους, ότι ακριβώς δηλαδή χαρίζει ένα βιβλίο. Τι καλύτερο δώρο λοιπόν από ένα βιβλίο που μπορεί να εμπνεύσει, να συγκινήσει και να χαρίσει αξέχαστες στιγμές;

Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε παρέα βιβλία που όχι απλώς θα «ταξιδέψουν» τους αγαπημένους μας ή εμάς, αλλά παράλληλα θα μάς βοηθήσουν να θέσουμε νέους στόχους για τη χρονιά που έρχεται. Φυσικά, αναφερόμαστε στα βιβλία ευ ζην, που τόσο αγαπάμε, και που έχουν τη δύναμη να μας μεταμορφώσουν μέσα και έξω. Πάμε να δούμε μερικά από τα διαμαντάκια που θα βρεις στον χριστουγεννιάτικο κατάλογο; 

Βιβλία ευ ζην που δείχνουν τον δρόμο για ένα καλύτερο «εγώ» 

Έχεις θέσει ως στόχο του 2026 να εκφράζεις πιο συχνά όσα σκέφτεσαι και να επικοινωνείς ουσιαστικά με τους γύρω σου; Τότε το βιβλίο ψυχολογίας με τίτλο «Μη βίαιη επικοινωνία» του Marshall Rosenberg είναι το κατάλληλο, καθώς προτείνει μια νέα γλώσσα κι έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, που θα σε βοηθήσει να δηµιουργήσεις αρµονικές σχέσεις και να απελευθερωθείς συναισθηµατικά. Με µία απλή, πρακτική και συγκεκριµένη µέθοδο, µας δείχνει πώς να επικοινωνούµε ουσιαστικά µε τους γύρω µας. Η «Μη βίαιη επικοινωνία» αποτελεί ένα υπέροχο δώρο προς τον εαυτό σου ή για κάποιον που αγαπάς.

Αν, από την άλλη, νιώθεις πως θέλεις να αποβάλεις το τραύμα που σε βασάνιζε μέχρι τώρα, τότε το βιβλίο «Το καθημερινό μας τραύμα» της Δρ Tracey Shors είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να χαρίσεις στον εαυτό σου! Είτε προκύπτει από ένα οδυνηρό γεγονός είτε από συσσωρευμένο άγχος, το τραύμα έχει τη δύναμη να αφήσει ανεξίτηλα ίχνη στον εγκέφαλο με τον χρόνο. Η Δρ Tracey Shors, διακεκριμένη νευροεπιστήμονας, μάς εισάγει στο τραύμα και αναλύει εις βάθος τα πάντα γύρω απ' αυτό. Η έρευνα της Δρ. Shors προσφέρει ελπίδα με καινοτόμες προσεγγίσεις, όπως το MAP Training, που συνδυάζει ψυχική και σωματική άσκηση, μειώνοντας τις αρνητικές σκέψεις και ενισχύοντας την επεξεργασία του τραύματος. New year, new me! 

Συνεχίζουμε με το βιβλίο «Μεγαλώνοντας παιδιά στην ψηφιακή εποχή» του Πέτρου Λ. Ρούσσου, καθηγητή της Γνωστικής ψυχολογίας. Στις σελίδες του έργου δεν καταγράφονται απλά οι φόβοι και οι ανησυχίες των γονέων. Αντίθετα, το βιβλίο βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και πραγματικές εμπειρίες για να σου προσφέρει χρήσιμες γνώσεις και εργαλεία, προβάλλοντας προβληματισμούς σχετικά με τη θετική χρήση της τεχνολογίας, τους κινδύνους του διαδικτύου, την έννοια του ψηφιακού αποτυπώματος, καθώς και τις νομικές και ηθικές διαστάσεις της διαδικτυακής παρουσίας. Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την αυτοεικόνα των παιδιών και τις σχέσεις τους; Πώς μπορούν οι γονείς να γίνουν καθοδηγητές και όχι απλώς παρατηρητές στον ψηφιακό κόσμο των παιδιών τους; Σε αυτά και ακόμα περισσότερα ερωτήματα, τις απαντήσεις δίνει αυτό το μοναδικό βιβλίο, που δε θα πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη γονέα.

Βιβλία που θα μεταμορφώσουν τη διάθεση και… τη νέα χρονιά

Ένας διαδραστικός οδηγός ευεξίας που κάνει τη θεωρία πράξη βρίσκεται κρυμμένος στο βιβλίο της Madame Ginger, «ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ: 12 μήνες αυτοφροντίδας». Απόλαυσε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, σε 12 μήνες-σταθμούς, για να δεις τον εαυτό σου αλλιώς. Αξιοποίησε τις συμβουλές της Madame Ginger αλλά και καταξιωμένων επιστημονικών συνεργατών, ανακάλυψε διατροφικά tips και συνταγές, πρωτότυπες μεθόδους και εργαλεία, όπως journals, trackers, planners, που θα σε διευκολύνουν να οργανώσεις τον χρόνο σου και να βρεις τρόπους για μια ουσιαστική και ισορροπημένη καθημερινότητα.

Στο βιβλίο του Ελευθέριου Ελευθεριάδη, «Είσαι και γυναίκα», όλα περιτριγυρίζονται γύρω από τα θηλυκά. Ο συγγραφέας τονίζει τη σπουδαιότητα του να υπενθυμίζει η κάθε γυναίκα στον εαυτό της ότι δεν είναι μόνο μάνα, σύζυγος ή εργαζόμενη. «Είσαι και γυναίκα» και αυτό μην το ξεχνάς, γιατί όπως τονίζεται αν δε σε προσέξεις λίγο πρώτα εσύ, ίσως κανένας να μην το κάνει. Ένα βιβλίο-ύμνος της γυναικείας ύπαρξης! 

To coloring book «Brotherakia, Winter fades, color blooms» της Μικρής Ολλανδέζας αποτελεί ένα ξεχωριστό δώρο για εκείνον που θα το αποκτήσει. Μέσα από ευφάνταστες ζωγραφιές, οι απλές στιγμές της καθημερινότητας αποκτούν νέα πολύχρωμη διάσταση! «Κάθε σελίδα είναι μια νέα ευκαιρία για δημιουργία, μια πρόσκληση να παίξεις με τα χρώματα και να δώσεις τη δική σου ζωή στις γραμμές» υπογραμμίζει η δημιουργός και είμαστε σίγουροι πως είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται ο καθένας για να υποδεχτεί τη νέα χρονιά! 

Κλείνουμε τις προτάσεις με ένα…λαχταριστό βιβλίο από τον μάστερ Άκη Πετρετζίκη! Γιορτές χωρίς νόστιμο φαγητό, δεν είναι γιορτές γι΄αυτό και το βιβλίο «Hi Protein» αποτελεί ένα εξαιρετικό δώρο για εκείνους που αγαπούν τη μαγειρική αλλά και την πρωτεΐνη! Με τις 120 πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις στις σελίδες του βιβλίου, θα ανακαλύψεις τρόπους να ενσωματώνεις την πρωτεΐνη στα γεύματά σου και να νοστιμίζεις το φαγητό σου εύκολα, γρήγορα και δημιουργικά! Επίσης, θα σου προσφέρουν άμεση λύση σε κάθε στιγμή της ημέρας που αναζητάς γεύματα υψηλής πρωτεΐνης και, χάρη στα αναλυτικά διατροφικά τους στοιχεία, θα γνωρίζεις πάντα τι τρως.

Ζήσε τη μαγεία των Χριστουγέννων αγκαλιά με ένα βιβλίο 

Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει ξεκινήσει και φέτος μπορείς να στεφθείς ο «Άη Βασίλης» της χρονιάς, χαρίζοντας μοναδικά βιβλία στους αγαπημένους σου. Από παραμύθια που θα ξετρελάνουν τους μικρούς μας φίλους μέχρι βιβλία που ξεχώρισαν το 2025, στον χριστουγεννιάτικο κατάλογο Public θα βρεις ό,τι ψάχνεις!