Τα Public και οι εκδόσεις Ιβίσκος σε προσκαλούν στην παρουσίαση του νέου βιβλίου της Μαρίας Καρακώστα, «The Self Love Diary», την Πέμπτη 11/12 στις 19:00 στην αίθουσα εκδηλώσεων του Public Συντάγματος.

Με την συγγραφέα συζητούν:

Αγνή Μαριακάκη - Ψυχολόγος, κοινωνική ερευνήτρια και συγγραφέας
Άγγελος Λεβέντης - Ψυχοθεραπευτής, κλινικός κοινωνικός λειτουργός και συγγραφέας
Ράνια Ατματζίδου Αγιοστρατίτη - Life and Parent Coach
Νίκος Βόπης - Ψυχοθεραπευτής, Διδάκτωρ Μοντέρνας Ψυχολογίας στο Yale University και συγγραφέας
Χαρά Καλουμενίδη - Life Coach

Συντονίζει η ραδιοφωνική παραγωγός Καίτη Φαρμάκη.

Λίγα λόγια για το βιβλίο:

Το Self Love Diary δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο — είναι ο προσωπικός σου χώρος για να γνωρίσεις και να καλλιεργήσεις τον εαυτό σου.

Με 52 εβδομάδες καταγραφής, σε βοηθά να οργανώσεις τις προτεραιότητές σου, να διατηρήσεις τις καλές σου συνήθειες και να δημιουργήσεις νέες, να αναγνωρίσεις τι σου δίνει χαρά και τι θα μπορούσες να βελτιώσεις. Είναι το εργαλείο που σε ενθαρρύνει να παρακολουθείς την πρόοδό σου και να νιώθεις ευγνωμοσύνη για την προσπάθειά σου.

Η μοναδικότητά του όμως βρίσκεται στη δύναμη των συναισθημάτων. Κάθε εβδομάδα σε προσκαλεί να αναγνωρίσεις αυτά που κυριάρχησαν και σε οδηγεί στο δεύτερο μέρος του ημερολογίου, το workbook. Εκεί θα βρεις την ανάλυση κάθε συναισθήματος και στοχευμένες ασκήσεις αυτογνωσίας που θα σε βοηθήσουν να το κατανοήσεις και να το μετατρέψεις σε δύναμη.

Με φρέσκια και σύγχρονη ματιά, δεν υπόσχεται τέλειες μέρες, αλλά αληθινές στιγμές αυτογνωσίας, που θα σε φέρουν πιο κοντά σε μια ζωή με ισορροπία, γεμάτη χαρά και αγάπη.

Το Self Love Diary είναι ο σύμμαχός σου.  Άνοιξέ το. Γράψε. Σκέψου. Ανάπνευσε!

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.