Scroll less, read more: Βιβλία-αντίδοτο του doomscrolling στο quiz μας!

Το smartphone εκτός από ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο είναι και εθιστικό! Γι’ αυτό και έχει καταφέρει να γεμίζει κάθε ελεύθερη στιγμή την καθημερινότητάς μας. Αντί να κάνουμε οτιδήποτε άλλο, απλά συνεχίζουμε να κατεβαίνουμε πιο κάτω στην αέναη ροή δημοσιεύσεων σε κάποια από τις μεγαλύτερες εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης σήμερα. Το doomscrolling δεν είναι ανίκητο όμως και τη λύση έρχεται να δώσει το διάβασμα, και πιο συγκεκριμένα το slow reading! Το νόημα του slow reading είναι να επενδύσεις χρόνο στην πραγματική απορρόφηση των ιδεών, των εικόνων, των ιστοριών ενός έργου, να εστιάσεις όλη σου την προσοχή μόνο στις λέξεις, να ζήσεις ένα λογοτεχνικό έργο στο έπακρο και να αποκομίσεις ό,τι έχει να σου προσφέρει στο 100%.

Την επόμενη φορά που θα πας να πιάσεις ασυναίσθητα το smartphone, λοιπόν, προσπάθησε να ρίξεις πρώτα μία ματιά στη βιβλιοθήκη σου και προτίμησε να πιάσεις ένα βιβλίο! Κι αν δεν έχεις κάτι να διαβάσεις για να «σπάσεις» την ρουτίνα του doomscrolling, σού έχουμε εμείς τις προτάσεις για να ξεκινήσεις! Ανακάλυψε αυτές που σου ταιριάζουν συνεχίζοντας να διαβάζεις αυτό το άρθρο και κάνοντας το κουίζ που θα βρεις στο τέλος του!

Κλασικά έργα για να έρθεις ξανά σε επαφή με το βιβλίο

Αν έχει περάσει καιρός από την τελευταία φορά που διάβασες κάποιο βιβλίο, τότε πρέπει να κάνεις ένα «δυνατό» restart για να μπορέσεις να αναζωπυρώσεις την αγάπη σου για το διάβασμα και να ξεκόψεις από το κινητό. Η συνταγή μας για αυτή την περίπτωση είναι κλασικά έργα που έχουν συνεπάρει γενιές και γενιές αναγνωστών, και είμαστε σίγουροι πως θα καθηλώσουν κι εσένα.

Το πολυβραβευμένο μυθιστόρημα της Harper Lee «To Kill a Mockingbird» δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Πρόκειται για έργο που μέσα από τα παιδικά μάτια των πρωταγωνιστών του σε φέρνει αντιμέτωπο με τον διαχρονικό ρατσισμό του αμερικάνικου νότου και σε βάζει να αναλογιστείς τι σημαίνει ηθική. Τη δεκαετία του ’60 κυκλοφόρησε για πρώτη φορά και το «Stoner». Το έργο-ορόσημο του John Williams ακολουθεί την καθημερινότητα ενός φαινομενικά αδιάφορου ανθρώπου. Ακόμα και μέσα σε μία «απλή» ζωή όμως, τα πάθη, οι απογοητεύσεις, οι οικογενειακές σχέσεις, η μικρές «νίκες» της καθημερινότητας, δημιουργούν μία συγκλονιστική και απροσδόκητα βαθιά αφήγηση.

Μυθιστορήματα που θα σε αγγίξουν συναισθηματικά

Επιλέγοντας το διάβασμα σε πιο αργούς ρυθμούς, δίνεις στον εαυτό σου την ευχέρεια να δεθεί περισσότερο με τους χαρακτήρες, να κατανοήσει καλύτερα τα κίνητρά τους, να νιώσει πώς θα ήταν να βιώνει ο ίδιος την ιστορία. Με το κατάλληλο βιβλίο, λοιπόν, μπορείς να εξερευνήσεις τον συναισθηματικό σου κόσμο σε βάθος. Μία καλή αρχή είναι το «Σάρκα» του David Szalay, που κέρδισε το Βραβείο Booker του 2025. Εδώ ακολουθούμε την ιστορία ενός αγοριού από την Ουγγαρία, από τα φτωχά και ταραχώδη παιδικά του χρόνια μέχρι την ενηλικίωση και την επαγγελματική του καταξίωση. Μέσα από τα ψυχικά και σωματικά τραύματα του πρωταγωνιστή του, το βιβλίο γίνεται μια αυστηρή εξέταση της έννοιας του σύγχρονου ανθρώπου. Το μυθιστόρημα «Ντίμον Κόπερχεντ» της Barbara Kingsolver ακολουθεί επίσης την πορεία ενός παιδιού, από τη στιγμή της γέννησής του από την αλκοολική μητέρα του. Το βιβλίο συνδυάζει μια δυναμική αφήγηση σε πρώτο πρόσωπο με οξεία κοινωνική κριτική, επισημαίνοντας την ανθεκτικότητα των ανθρώπων και των κοινωνικών ομάδων που βρίσκονται στο περιθώριο.

Βιβλία που θα σε σκέφτεσαι για καιρό

Αν είναι να διαβάσεις ένα μόνο βιβλίο φέτος, τότε εκμεταλλεύσου την ευκαιρία που σου δίνει η τάση του slow reading για να διαβάσεις ένα μεγάλο μυθιστόρημα, που θα σε συντροφεύει για πολύ καιρό και θα μείνει μαζί σου για πάντα αφού το διαβάσεις. Μήπως να στραφείς σε έναν συγγραφέα που απέφευγες για καιρό γιατί σε «τρόμαζε» ο όγκος του έργου του; Δες το slow reading ως πρόκληση να διαβάσεις επιτέλους Ντοστογιέφσκι! Οι «Αδελφοί Καραμάζοφ» είναι ένα βαθιά φιλοσοφικό έργο που καταπιάνεται με ερωτήματα για τον Θεό και την πίστη, την ελεύθερη βούληση και την ηθική. Μην σε νοιάζει πόσον καιρό θα σου πάρει να το τελειώσεις, απλά ξεκίνα το – και μην το αφήσεις αυτή τη φορά!

Κι αν θες ακόμα μία εκτεταμένη ιστορία που θα σε απασχολήσει για καιρό και θα σε κρατήσει μακριά από το κινητό σου μέχρι να την τελειώσεις τότε δεν έχεις παρά να στραφείς στο μυθιστόρημα του David Foster Wallace «Infinite Jest». Διαδραματίζεται στο κοντινό μέλλον, όπου τα κράτη της Βόρειας Αμερικής έχουν σχηματίσει ένα υπερ-κράτος και οι μεγάλες εταιρείες έχουν τεράστια επιρροή. Σε αυτό το σκηνικό, το μυθιστόρημα εξερευνά τον εθισμό, την κατάθλιψη, τη δυσλειτουργία της οικογένειας και τον τρόπο με τον οποίο μια κουλτούρα που είναι εμμονική με την απόλαυση μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους βαθιά μοναχικούς και ανίκανους να δημιουργήσουν αληθινές σχέσεις.

Κάνε το κουίζ, μείωσε το scroll

Ακολούθησε κι εσύ τις επιταγές του slow reading και δες το σαν μία ευκαιρία για digital detox. Κι αν δεν ξέρεις ποιο βιβλίο να διαλέξεις για να σταματήσεις το doomscrolling, την απάντηση δεν θα τη βρεις στον αλγόριθμο κάποιου app, αλλά στο κουίζ που ετοιμάσαμε! Απάντησε στις ερωτήσεις και δες ποιο βιβλίο σου ταιριάζει.