16 Σεπτεμβρίου , 2014 • 2 MINS READ
Κατακτώ την ευτυχία: Αναλύει η Εύη Ξυραφά
Περίληψη: "Μπορούμε να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σίγουρα, ναι." Eίναι η έγκυρη απάντηση του Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχαρ, ενός...
"Μπορούμε να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σίγουρα, ναι." Eίναι η έγκυρη απάντηση του Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχαρ, ενός από τους δημοφιλέστερους καθηγητές του Χάρβαρντ. Το βιβλίο, που έχει γίνει παγκόσμιο best-seller, θα σας δώσει τις πολυπόθητες απαντήσεις για το πώς να κατακτήσετε την ευτυχία.Ήδη από το ξεκίνημα, ο αναγνώστης αισθάνεται ξεκάθαρα τη διαφορά στον τρόπο γραφής ενός βιβλίου που είναι πανεπιστημιακή μελέτη ουσιαστικά. Ενώ είναι πολύ ευχάριστο στο ύφος, ευανάγνωστο και άρτια δομημένο, σου εμπνέει ταυτόχρονα εμπιστοσύνη γιατί βασίζεται σε ακαδημαϊκή έρευνα. Καμία σχέση με άλλα συγγράμματα του είδους που απλώς αναμασούν κοινοτοπίες για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας, χωρίς καμία επιστημονική τεκμηρίωση για τα λεγόμενα. Γιατί, όπως και να το κάνουμε, όταν επιλέγεις ένα βιβλίο για να βρεις λύσεις, θες να αισθάνεσαι σιγουριά ότι οι συμβουλές που σου λέει είναι έγκυρες και έχουν μετρήσιμα αποτελέσματα.Ο Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχαρ είναι εκπρόσωπος του κινήματος της θετικής ψυχολογίας παγκοσμίως. Βρήκα ιδιαίτερα ενδιαφέρον το γεγονός που αναφέρει στον πρόλογο του βιβλίου. Η θετική ψυχολογία ξεκίνησε να διδάσκεται στο Χάρβαρντ ως σεμινάριο το 2002. Το παρακολούθησαν τότε οχτώ μαθητές.Την επόμενη χρονιά δημιουργήθηκε ως μάθημα στο Χάρβαρντ στο οποίο εγγράφησαν τριακόσοι ογδόντα φοιτητές! Την επόμενη φορά που προσφέρθηκε το μάθημα γράφτηκαν οχτακόσιοι πενήντα πέντε φοιτητές, καθιστώντας την τάξη τη μεγαλύτερη στο πανεπιστήμιο. Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί τέτοια απήχηση; Είδατε τελικά ότιη αρχή είναι το ήμισυ του παντός!Το αντικείμενο της θετικής ψυχολογίας έγινε πολύ δημοφιλές γενικά στην επιστημονική κοινότητα την τελευταία δεκαετία. Ουσιαστικά μελετά τους παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο να βιώνει μόνιμα την ευτυχία. Επειδή το χρήμα αποδεδειγμένα δεν οδήγησε τελικά τους ανθρώπους στην ευτυχία, παρά μάλλον στη δυστυχία, οι ερευνητές υπέθεσαν ότι θα υπάρχουν άλλα στοιχεία που να οδηγούν αξιόπιστα στην ευτυχία.Η μελέτη της ευτυχίας πάντως δεν είναι πρόσφατο φαινόμενο, αλλά πηγάζει από την αρχαιότητα. Από τον Πλάτωνα και τον Αριστοτέλη, μέχρι τον Κομφούκιο που μοιράστηκαν τα δικά τους μυστικά ευζωίας και ολοκλήρωσης.Το συγκεκριμένο βιβλίο σας παρέχει όλα τα εργαλεία για να κατακτήσετε την ευτυχία, όπως εσείς την ορίζετε. Είναι δομημένο ως εγχειρίδιο coaching δίνοντας στο τέλος κάθε κεφαλαίου ερωτήσεις-τροφή για σκέψη. Εξερευνώντας τις δικές σας απαντήσεις και βρίσκοντας τα αληθινά στοιχεία που δίνουν ευτυχία σε εσάς προσωπικά, θα μπορέσετε να την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας. Γιατί τελικά η ευτυχία είναι στο χέρι σας. Είναι απόφαση και επιλογή!"Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης 
Το βιβλίο Κατακτώ την ευτυχία του Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχαρ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη και θα το βρείτε εδώ.Δείτε τα σεμινάρια με την Εύη Ξυραφά εδώ (Ανακαλύψτε τα ταλέντα των παιδιών σας) και εδώ (Γνωρίστε το μυαλό σας).
Το βιβλίο Κατακτώ την ευτυχία του Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχαρ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη και θα το βρείτε εδώ.Δείτε τα σεμινάρια με την Εύη Ξυραφά εδώ (Ανακαλύψτε τα ταλέντα των παιδιών σας) και εδώ (Γνωρίστε το μυαλό σας).