Πόση ώρα αντέχεις χωρίς scroll στα social media;

Περίληψη: Έχεις σκεφτεί πόσες ώρες περνάς την ημέρα scrollάροντας μπροστά από μια οθόνη κινητού; Αν κάτσεις...

Έχεις σκεφτεί πόσες ώρες περνάς την ημέρα scrollάροντας μπροστά από μια οθόνη κινητού; Αν κάτσεις λίγο να το σκεφτείς, θα συνειδητοποιήσεις ότι καταναλώνεις μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου χαζεύοντας βίντεο, φωτογραφίες και ειδήσεις στα social media. To YouTube, θέλοντας να βοηθήσει τους χρήστες να επικεντρωθούν μόνο σε όσα έχουν αξία και να τους μάθει να... αποσυνδέονται όποτε χρειάζεται, προσφέρει μια σειρά από εργαλεία, ώστε να αντιλαμβάνεται καλύτερα ο εκάστοτε χρήστης τον χρόνο που αφιερώνει μέσα στην εφαρμογή. Δες παρακάτω μερικά tips για το πώς να πετύχεις τη προσωπική σου… ψηφιακή ευεξία!Γνωρίζεις πραγματικά πόση ώρα παρακολουθείς βίντεο; Για να κατανοήσεις καλύτερα τον χρόνο που αφιερώνεις στην εφαρμογή, το YouTube δημιούργησε ένα προφίλ που είναι διαθέσιμο στο λογαριασμό κάθε χρήστη και τον ενημερώνει για πόση ώρα παρακολουθούσε βίντεο σήμερα, χθες και τις τελευταίες 7 μέρες.

Θυμήσου να κάνεις διαλλείματα

Είναι γεγονός ότι όταν βλέπεις διασκεδαστικά βίντεο ξεχνιέσαι με τις ώρες στην εφαρμογή. Ωστόσο καλό θα ήταν να κάνεις και μικρά διαλείμματα. Πήγαινε στις ρυθμίσεις, όρισε το χρονικό περιθώριο που θες να παρακολουθήσεις και όταν φτάσει η ώρα, θα εμφανιστεί στην οθόνη μια υπενθύμιση που θα σε ενημερώνει ότι πρέπει να κάνεις διάλειμμα.Τι λες για μια ειδοποίηση την ημέρα;Θες να ελέγχεις τις ειδοποιήσεις που σου έρχονται από το YouTube; Πήγαινε στις ρυθμίσεις και όρισε εσύ πότε θες να λαμβάνεις μια ενιαία ειδοποίηση από την εφαρμογή μέσα στη μέρα, ώστε να μη χτυπάει συνέχεια το κινητό σου.Απενεργοποίησε τον ήχο και τη δόνησηΓια να μην μπαίνεις στον πειρασμό να τσεκάρεις συνέχεια το κινητό σου, ενεργοποίησε από τις ρυθμίσεις τη λειτουργία σίγασης του ήχου και της δόνησης μεταξύ 10 μ.μ. και 8 π.μ.Επιπλέον στα διάφορα app stores μπορείς να βρεις πολλές εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να αποσυνδεθείς ευκολότερα από τον κόσμο των social media. Εμείς σου προτείνουμε την εφαρμογή Flipd, που σε βοηθά να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου και να παραμείνεις συγκεντρωμένος ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σου από τα notifications που μπορεί να λαμβάνεις μέσα στη μέρα. Αφιέρωσε όσο πραγματικά χρόνο χρειάζεται στις αγαπημένες σου εφαρμογές και αποσυνδέσου όταν δεν το έχεις ανάγκη.