Ζωγραφική για ενήλικες: Ανακαλύψτε τα οφέλη και κερδίστε βιβλία!

Αν ρωτούσες πριν λίγο καιρό κάποιον γνωστό σου πότε ήταν η τελευταία φορά που ζωγράφισε κάτι, το πιθανότερο είναι ότι θα προσπαθούσε να θυμηθεί αν ήταν εκείνη η μέρα που έφτιαξε μια ζωγραφιά για τη γιαγιά του όταν ήταν 5 χρονών ή εκείνη η φορά που ζωγράφισε κρυφά μια καρδούλα με τα αρχικά Α+Δ=L.F.E. στον τοίχο του δημοτικού. Κι όμως, αν ξαναέκανες σήμερα την ίδια ερώτηση, τα πράγματα θα ήταν μάλλον διαφορετικά! Τι είναι αυτό που έχει αλλάξει; Αν δεν έχει φτάσει ακόμα στ' αυτιά σου (πράγμα σχεδόν απίθανο), επίτρεψέ μας να σου συστήσουμε την πιο προσβάσιμη μορφή art-therapy που πρόκειται να συναντήσεις: τα colouring books, τα βιβλία ζωγραφικής που δεν εξυπηρετούν απλώς ένα χόμπι, αλλά, ελκύοντας το άτομο στον πανέμορφο κόσμο των χρωμάτων, σταδιακά το απομακρύνουν από τις έγνοιες και τις απαισιόδοξες σκέψεις! Ως αποτέλεσμα, έπειτα από μία ώρα ενασχόλησης με τα περίφημα αυτά βιβλία, αισθάνεσαι φρέσκος και ανανεωμένος. [caption id="attachment_30033" align="aligncenter" width="641"] Πιάσε μαρκαδόρους και ξυλομπογιές και άρχισε τη ζωγραφική για το ...καλό σου![/caption]Και αυτή δεν είναι η μόνη ευεργετική επίδραση που προσφέρουν! Βλέπεις, τα οφέλη της ενασχόλησης με τη ζωγραφική, χρησιμοποιώντας τα περίτεχνα βιβλία χρωματοθεραπείας, δεν περιορίζονται μόνο στην αντιμετώπιση του στρες. Στα πλεονεκτήματά τους συγκαταλέγονται η εξάσκηση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, όπως και η δυνατότητα αποτελεσματικότερης συγκέντρωσης πάνω σε ένα αντικείμενο.Βεβαίως, αυτό δεν είναι κάτι που ξαφνικά ανακαλύψαμε τώρα. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τα οφέλη αυτά από τις αρχές του 1900. Ο Carl Jung, μάλιστα, ιδρυτής της αναλυτικής ψυχολογίας, συνταγογραφούσε την ενασχόληση με τη ζωγραφική στους ασθενείς του προκειμένου να ηρεμήσουν και να συγκεντρωθούν. Και κάπως έτσι, οι ειδικοί ανά τον κόσμο σήμερα, αναγνωρίζουν τα οφέλη της χρωματοθεραπείας και συστήνουν αυτή τη δραστηριότητα στους ασθενείς τους ως μέσο αντιμετώπισης τους άγχους τους.Η γνώμη του ειδικούΕμείς απευθυνθήκαμε σε έναν από τους πλέον διάσημους κλινικούς ψυχολόγους στον κόσμο αυτή τη στιγμή, τον Dr. Ben Michaelis, με έδρα τη Νέα Υόρκη. Όπως μας είπε ο Dr. Michaelis "Το γεγονός ότι η ζωγραφική είναι μια δομημένη δραστηριότητα βοηθά στην ενεργοποίηση του μέρους του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με τη λογική, ενώ συγχρόνως δίνει ώθηση στη δημιουργικότητα."      "Καθώς πρόκειται για μια δραστηριότητα που εστιάζει σε συγκεκριμένα σημεία, την ίδια στιγμή η αμυγδαλή, το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με την αντίδραση του φόβου, έχει τη δυνατότητα να "ξεκουραστεί" για λίγο", συνεχίζει ο γιατρός, "προσφέροντας εντέλει στον οργανισμό μια κατευναστική επίδραση, που έχει διάρκεια, ιδίως όταν η δραστηριότητα επαναλαμβάνεται". Μάλιστα, ο Dr. Ben Michaelis όχι μόνο συνταγογραφεί τη ζωγραφική στους ασθενείς του, αλλά τα χρησιμοποιεί και ο ίδιος με την οικογένειά του.Μας λέει χαρακτηριστικά: " Έχουμε αφιερώσει την Παρασκευή το βράδυ στα colouring books (βιβλία ζωγραφικής) στο σπίτι.  "Είναι ένας τρόπος να εκτονώσουμε τις εντάσεις της εβδομάδας, αλλά και τα... θερμά επεισόδια μεταξύ των παιδιών, όταν βλέπουμε ένα τσακωμό να ξεκινά".[caption id="attachment_30038" align="aligncenter" width="572"] Το "Μαγεμένο Δάσος" θα σας ταξιδέψει σε μια χώρα παραμυθένιας χαλάρωσης και δημιουργικότητας![/caption]Κοιτάζοντας τα βιβλία αυτά που μοιάζουν με έργα τέχνης, μην αποθαρρυνθείτε. Δεν χρειάζεται να είστε expert στη ζωγραφική ή καλλιτέχνης. Το γεγονός και μόνο ότι θα πάρετε τις μπογιές σας και θα "χαθείτε" στον κόσμο των χρωμάτων, αρκεί. Αυτά από κει και έπειτα θα κάνουν τη δουλειά τους. Όσο πιο πολύ εσάς σας απορροφούν τα σκίτσα και τα χρώματα τόσο περισσότερο το μυαλό αδειάζει, το στρες απομακρύνεται.Γι' αυτό μην περιμένετε άλλο! Βρείτε όλα τα βιβλία art therapy εδώ και ανακαλύψετε αυτό που θα σας χαρίσει ένα πολύχρωμο και διασκεδαστικό 2016! Κι αν ακόμα δεν έχετε πειστεί ή παραμένετε ακόμα λίγο διστακτικοί, μπορείτε να κατεβάσετε ένα δείγμα πατώντας εδώ και να διαπιστώσετε ιδίοις όμμασι πόσο ευχάριστα θα σας χαλαρώσει η ζωγραφική και -ποιος ξέρει;- μπορεί παράλληλα να ανακαλύψετε την κρυφή καλλιτεχνική σας "φλέβα"![caption id="attachment_30039" align="aligncenter" width="575"] Η Τζοάνα Μπάσφορντ επιστρέφει με νέο βιβλίο μετά την τεράστια επιτυχία που γνώρισαν τα προηγούμενα![/caption]Και επειδή το Public Blog θέλει πάντα να σου προσφέρει τα καλύτερα, εξασφάλισε αποκλειστικά για τους αναγνώστες του 3 αντίτυπα των πιο επιτυχημένων βιβλίων ζωγραφικής για ενήλικες ("Μυστικός Κήπος", "Μαγεμένο Δάσος", "Απέραντος Ωκεανός") από την Τζοάνα Μπάσφορντ σε συνεργασία με τις εκδόσεις Ψυχογιός! Αν, λοιπόν, θες να είσαι εσύ ένας από τους τυχερούς που θα ανακαλύψουν τα οφέλη του art therapy, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να συμπληρώσεις τη φόρμα συμμετοχής που θα βρεις παρακάτω και ίσως είσαι εσύ ένας από τους τυχερούς νικητές! Καλή επιτυχία!  Η ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΧΕΙ ΚΛΕΙΣΕΙ Δείτε τους νικητές εδώ