«Εσωκεντρισμός» της Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου - Παρουσίαση Βιβλίου

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου είναι μία εκ των πλέον περιζήτητων ομιλητριών στην Ελλάδα και είναι ουσιαστικά ο άνθρωπος που έφερε το coaching στην χώρα μας. Έχει χαρακτηριστεί ως η «γκουρού της ευτυχίας» και εδώ και πολλά χρόνια έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους με διάφορους τρόπους, όπως σεμινάρια, εκπομπές, άρθρα, ομιλίες και βιβλία. Εδώ και λίγες μέρες μπορούμε να βρούμε τις πολύτιμες συμβουλές της και στο νέο βιβλίο «Εσωκεντρισμός». Το νέο βιβλίο της Δρ. Μαλλέρου κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο και εισάγει μία καινούργια έννοια στη ζωή μας που μας βοηθά να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.

Τι σημαίνει εσωκεντρισμός;

Ο όρος «εσωκεντρισμός» επινοήθηκε από την ίδια τη Δρ. Μαλλέρου. Για πρώτη φορά τον ακούσαμε σε ένα TEDx του 2019, αλλά η ιστορία του είναι αρκετά πιο παλιά. Το 2008, μετά την ολοκλήρωση μίας σειράς σεμιναρίων και έπειτα από την ερώτηση μίας συμμετέχουσας στο πρόγραμμα, συνειδητοποίησε ότι δεν υπάρχει ένας όρος αντίθετος του εγωκεντρισμού. Αυτό είναι στην ουσία ο «εσωκεντρισμός», η θετική πλευρά του εγωκεντρισμού. Με τον όρο αυτό, λοιπόν, η Δρ. Μαλλέρου περιγράφει την ικανότητα να ακούμε τον εαυτό μας με σκοπό να βελτιώσουμε το well being μας.

Περίληψη βιβλίου «Εσωκεντρισμός»

Μέσα από το νέο της βιβλίο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου επιχειρεί, αρχικά, να παρουσιάσει την έννοια του εσωκεντρισμού στον αναγνώστη. Μετά έρχεται το σημαντικότερο κομμάτι. Το βιβλίο μας πηγαίνει στα βάθη της ύπαρξης και του «Εγώ» με σκοπό να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε τον πραγματικό μας εαυτό. Επόμενο στάδιο είναι να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας για να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. Στον πυρήνα του «Εγώ» εντοπίζονται πολλά θετικά συναισθήματα, όπως η ενσυναίσθηση, η συμπόνοια και η συγχώρεση.

Στρέφοντας την προσοχή σε αυτά μπορεί κανείς να συνειδητοποιήσει πως αυτά είναι συναισθήματα που πρέπει κάποιος να στρέψει και προς τον εαυτό του. Το να αφιερώσει κάποιος περισσότερο χρόνο στον εαυτό του για να νιώσει καλύτερα δεν είναι εγωκεντρικό, είναι εσωκεντρικό και αυτό θέλει να φέρει στην επιφάνεια το βιβλίο. Ξεκινώντας την αλλαγή, ανοίγει ο δρόμος για τη δημιουργία μίας ζωής χωρίς ενοχές, γεμάτη αγάπη και σοφία. Επιπλέον, γίνεται ξεκάθαρο πως μέσα από το well being, το οποίο επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις αρχές του εσωκεντρισμού, είναι η βάση για το χτίσιμο καλύτερων και πιο ευτυχισμένων διαπροσωπικών σχέσεων.

Τα εργαλεία που χρησιμοποιεί η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου για να μας βοηθήσει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να κάνουμε, εν τέλει, θετικότερη την καθημερινότητά μας και τον κόσμο γύρω μας είναι πολλά. Στο βιβλίο συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις, γραφήματα, πίνακες και προσωπικές εμπειρίες που διευκολύνουν το αναγνωστικό ταξίδι κάθε ανθρώπου και κάνουν την κάθε σελίδα όχι μόνο χρήσιμη αλλά και διασκεδαστική. Το βιβλίο «Εσωκεντρισμός» είναι ένας απλός, αλλά πολύ χρήσιμος οδηγός για να πάρει κάθε αναγνώστης τον έλεγχο της ζωής του στα χέρια του, να γυρίσει το πρόσημο από αρνητικό σε θετικό μέσα από την ενδοσκόπηση και να διεκδικήσει τις ευκαιρίες που θα τον βοηθήσουν να εξελιχθεί και να γίνει πιο ευτυχισμένος.

Γνώρισε τη Νάνσυ Μαλλέρου

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου έχει περισσότερες από 1.000 ώρες coaching στο ενεργητικό της. Για να μπει το coaching στη ζωή της έπρεπε πρώτα και η ίδια να περάσει από ένα στάδιο που την έκανε να εκτιμήσει την ανάγκη για well being. Είναι απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας, με Master στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και για 14 χρόνια έχει εργαστεί σε μεγάλες εταιρίες. Παράλληλα, κατέχει και Διδακτορικό με αντικείμενο τις «Ανταγωνιστικές Στρατηγικές». Αυτό που την οδήγησε στο life coaching ήταν το burn out στο οποίο έφτασε, το οποίο πήγαζε από την ίδια και την πίεση που ασκούσε στον εαυτό της. Εκεί κατάλαβε την σημασία του well being και αποφάσισε να στραφεί προς αυτό το πεδίο.

Άλλα βιβλία της Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου κυκλοφορεί ένα βιβλίο. Κάθε χρόνο ανυπομονούμε για τα ημερολόγια «Καλύτερα Γίνεται», τα οποία γίνονται ένας βοηθός αισιοδοξίας για την κάθε μέρα.

Διαγωνισμός «Εσωκεντρισμός»

Το Public και οι εκδόσεις Πεδίο χαρίζουν τρία (3) αντίτυπα του βιβλίου «Εσωκεντρισμός» σε ισάριθμους (3) τυχερούς. Για να πάρεις μέρος στο διαγωνισμός συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στη φόρμα συμμετοχής μέχρι τις 24 Μαρτίου. Πολλαπλές συμμετοχές δεν θα λαμβάνονται υπόψη.

Καλή επιτυχία!

Η κληρωση έγινε και οι νικητές κληρώθηκαν