«Να κάνουμε push-ups» ή βαράκια στον ρυθμό των Daft Punk;

Ναι, όλοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά μερικές φορές το να φτάσεις ως το γυμναστήριο φαίνεται σχεδόν... ακατόρθωτο, ειδικά τώρα που οι θερμοκρασίες έχουν πιάσει κόκκινο. Αν, λοιπόν, κάποιες ημέρες θες να αποφύγεις την πολυκοσμία ή δεν έχεις χρόνο να κρατήσεις τη χειμεριμή υπόσχεσή σου για διάδρομο και ελλειπτικό «τρεις φορές την εβδομάδα», η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις το resolution σου! Φυσικά θα πρέπει να συνοδεύεται από την κατάλληλη μουσική υπόκρουση, αφού σύμφωνα με επιστήμονες, ακόμα κι όταν το σώμα σου φωνάζει «σταμάτα», η μουσική έχει τη δύναμη να ανεβάσει τη διάθεσή σου και να σε κάνει να συνεχίσεις. Γι' αυτό η επιλογή της παίζει σημαντικό ρόλο στο κατά πόσο θα μείνεις πιστός στο πρόγραμμα εξάσκησης. Κράτα σημειώσεις: ο πιο επιτυχημένος Ολυμπιονίκης όλων των εποχών, ο κολυμβητής Michael Phelps, συνήθιζε να ακούει άγριο, ρυθμικό hip hop από τα ηχεία της πισίνας του σαν ένα απαραίτητο motivational soundtrack. Ποιοι είμαστε εμείς να τον αμφισβητήσουμε; Ιδού, λοιπόν, 9 μουσικές προτάσεις που θα σου δώσουν το απαραίτητο boost!Reputation: Το έκτο pop άλμπουμ της αμερικανίδας τραγουδίστριας Taylor Swift θα σου χαρίσει τον απαραίτητο ρυθμό για να ξεκινήσεις ζέσταμα. Με το Random Access Memories θα βυθιστείς στον κόσμο της ηλεκτρονικής μουσικής χάρη στους master στο είδος τους Daft Punk και πάμε για ακόμα ένα σετ κοιλιακών! Συνεχίζουμε με Beerbongs & Bentleys: ο αμερικανός rapper Post Malone θα σε παρασύρει στον ρυθμό του με το δεύτερο πετυχημένο άλμπουμ του, ενώ το Damn., ένας επικός hip hop δίσκος δεν θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα μας - οι ήχοι του Kendrick Lamar σίγουρα θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι! Σειρά παίρνει το Views, το τέταρτο άλμπουμ του καναδού rapper Drake, που θα σε ξεσηκώσει με το σωστό beat, ενώ το Reign In Blood, ένας από τους κλασικούς και αγαπημένους δίσκους του metal συγκροτήματος Slayer, θα σε τονώσει ακριβώς τη στιγμή που έχεις αρχίσει να... εγκαταλείπεις.Ένα dance compilation ιδανικό για λάτρεις της Zumba είναι το Defected Miami 2018 ενώ στο Defected Pres. Most Rated 2018 θα βρεις συγκεντρωμένα τα καλύτερα κομμάτια της House μουσικής σκηνής. Last but not least, το Suite No. 2018, η απόλυτη συλλογή από τον καλύτερο του είδους, Αλέξανδρο Χριστόπουλο, με εκτελέσεις και remix που προέρχονται από ξένους και έλληνες producers/DJs και θα ολοκληρώσει αρμονικά το πρόγραμμα γυμναστικής σου. Φόρα τα αθλητικά σου ή, τέλος πάντων, όσα λιγότερα μπορείς, πάτα play και ξεκινάμε!